9 различных определений значения баланса между работой и личной жизнью

  1. Знайте, что питает вашу энергию
  2. Поговорите открыто о вашей борьбе
  3. Помните, что жизнь - это марафон
  4. Думай больше и работай меньше
  5. Не требуй от людей «неестественных» вещей
  6. Больше спать
  7. Расписание в некотором развлечении
  8. Поймите, что вы не можете сделать все это
  9. Следуй за своими желаниями

С тех пор технология позволила нам работать круглосуточно, если мы захотим, разделение работы и личной жизни стало жестким для лучших из нас.

Если у всех нас есть 24 часа в день, и мы все тратим дополнительные часы на создание лучшего продукта, компании или бренда, то как мы можем придумать еще один набор «дополнительных» часов, чтобы «сбалансировать» наш жизнь?

Концепция баланса между вашей работой и жизнью кажется простой, но почему «у нас все это есть» так сложно ответить, так это то, что баланс между работой и личной жизнью означает что-то свое для каждого. Ниже девять лидеров бизнеса рассказывают, как они достигли своей версии баланса между работой и личной жизнью.

Знайте, что питает вашу энергию

Джеки Зенер, генеральный директор Женщины, двигающие миллионы

Когда Зенер, первая женщина-трейдер, приглашенная в партнерство в Goldman Sachs, покинула фирму в 2002 году, она думала, что баланс между работой и личной жизнью улучшится. Пока что стало еще хуже, учитывая многочисленные советы и председатели комитетов, на которых она сидит. Если она не стремится выполнять свои рабочие обязанности, Зенер занята объединением людей. Ее самая большая проблема: она не знает, когда «выключать» работу.

Чтобы чувствовать себя уравновешенной, Zehner включает свою семью во все важные решения, связанные с работой. Она говорит, что это всегда было о том, где она и ее муж находятся в их карьере и как они оба должны действовать, чтобы уравновесить их совместную жизнь.

Для повседневных решений Zehner выбирает то, что она говорит «да», основываясь на «вещах, которые его кормят» и «вещах, которые его истощают». Например, она знает, что получает энергию от групповых и сетевых мероприятий, но не от всех подключен таким образом.

Поговорите открыто о вашей борьбе

Ари Хори, основатель и генеральный директор Женская Стартап Лаборатория

Ари Хори, основатель и генеральный директор   Женская Стартап Лаборатория

«Мне действительно не нравится это слово« баланс ». Это действительно заставляет все звучать так, будто оно правильное или неправильное, черное или белое », - говорит Хори, которого недавно назвали одним из Самые дальновидные женщины CNN , «Я рекомендую людям подумать о« дизайне работы и жизни », потому что это дает вам более здоровую перспективу».

«Очень часто я вижу, что многие женщины чувствуют вину [в отношении баланса между работой и личной жизнью], но они изолируют его. Они не хотят говорить об этом. Я думаю, что важно говорить об этом ». Для начала Хори считает, что успешные женщины должны открыто говорить о помощи, которую они получают, чтобы« иметь все ».

Никто не говорит о трех няньках, которые использует Шерил Сэндберг, чтобы она могла не отставать от работы, говорит Хори. Когда мы не говорим об этих вещах, мы рисуем картину, что эти женщины - Супер Женщины, и это заставляет остальных чувствовать вину за то, что мы не соответствуем, объясняет она.

Женщины должны говорить об этой борьбе, чтобы мы могли лучше понять, как выглядит реалистичный дизайн для работы и жизни. «Создай свою собственную жизнь и не пугайся культуры или осуждения», - говорит Хори.

Помните, что жизнь - это марафон


Натали Мадейра Кофилд, генеральный директор Большая Остин Черная Торговая Палата и основатель Наследие Уокера

«Я являюсь руководителем двух организаций… баланс между работой и личной жизнью - это то, с чем я сталкиваюсь все время. Для меня это то, как я создаю пространство и время для себя и для людей, которых я волную в своей жизни. Это трудно. Часто люди спрашивают, хочу ли я когда-нибудь иметь детей, и они делают вывод, что я не хочу, потому что я генеральный директор ».

Легко смотреть на успешных людей и думать, что их успех произошел за одну ночь, поэтому, чтобы напомнить себе, что все хорошие вещи требуют времени, Кофилд читает биографии людей, которыми она восхищается.

«Когда мне было 25 лет, все должно было быть сделано к 30 годам. Когда мне было 21, все должно было быть сделано к 25 годам ... гораздо больше людей сделали марафон жизни вместо спринта. Это все о перспективе ».

Думай больше и работай меньше

Брайан Холлиган, соучредитель и генеральный директор HubSpot

«Я нахожу, что я в своих лучших проявлениях в профессиональном плане, когда я хорошо отдохнул и у меня есть время отойти от электронной почты, чтобы подумать», - говорит Халлиган. «Я полностью согласен с идеей партнера Ideo Тома Келли, что лучшие идеи приходят из моментов» расслабленное внимание «Поэтому я создал значительно больше времени в своей жизни для сна и медитации.

Это оказало огромное влияние на то, как я себя чувствую, и на ясность моего мышления. Одна из моих больших инициатив в этом году - больше думать и меньше работать. Я думаю, что это делает лидеров и компании значительно более продуктивными и успешными ».

Не требуй от людей «неестественных» вещей

Крис Голец, основатель Demandbase

«Люди склонны вести себя так, будто есть формула баланса между работой и личной жизнью, но ее нет», - говорит Голец, серийный предприниматель. «Проще говоря, баланс между работой и личной жизнью заключается в том, чтобы не требовать неестественных вещей от людей. Другими словами, признание того, что каждый человек находится в другой фазе жизни, сталкивается с разными проблемами и нуждается в свободе для выполнения этих обязательств.

Нам всем приходится много работать, но нехватка равновесия возникает, когда люди начинают чувствовать вину за то, что нашли время для выполнения своих обязательств без работы. На самом деле все сводится к гибкости, доверию и уважению к вашей работе и личным отношениям ».

Больше спать

Эми Эрретт, соучредитель Мэдисон Рид

Серийный предприниматель и бывший венчурный капиталист Эрретт не верит, что баланс между работой и личной жизнью существует, когда вы предприниматель. «Когда вы начинаете компанию, и это то, чем вы увлечены, и это требует каждого внимания, нереально думать, что у меня будет баланс между работой и личной жизнью», - говорит она.

«Я работаю все время. Я нахожусь на 24/7, но это выбор, который я сделал. У меня отличная семейная жизнь, отличный партнер. У меня нет менталитета «это мой выходной».

Возможно, она не верит в баланс между работой и личной жизнью, но Эрретт придумал, как вести сбалансированную жизнь. «Это мелочи, например, я не кладу свой телефон рядом с кроватью», - говорит она. «Я знаю, что буду читать электронные письма всю ночь. В эти часы телефон выходит в отдельную комнату, чтобы я мог больше спать, чтобы быть более эффективным ».

Расписание в некотором развлечении

Мониф Кларк, генеральный директор Monif C. Плюс Размеры

«Мой секрет баланса между работой и личной жизнью заключается в том, чтобы планировать свое удовольствие. В начале недели у меня есть напоминание, которое гласит: «График веселья». Я должен дать себе эти стимулы, чтобы оставаться сбалансированным », - говорит Кларк Fast Company. «Когда я впервые начал Monif C., у меня не было равновесия, и я заболел, часто чувствовал себя истощенным, деморализованным и просто хотел бросить курить. Это показало мне, что я должен был внести некоторые изменения ».

«Теперь у меня назначено время с моим личным тренером, моим парнем, семьей и друзьями», - говорит она. «Мне также нравится мое время - думать, молиться и медитировать - поэтому я просыпаюсь на час раньше, чтобы сделать это. Я на самом деле думаю, что это сделало меня еще более эффективным, чем когда я работал по 20 часов в начале. Я также сторонник сна. Я удостоверяюсь, что независимо от того, что я получаю, по крайней мере, семь часов в ночь ».

Поймите, что вы не можете сделать все это

Ник Таранто, соучредитель Plated.com


«Вы можете вырезать столько кусочков из пирога. Баланс между работой и личной жизнью означает принятие решений о том, где, кем и чем вы собираетесь пожертвовать, потому что вы не можете сделать все это », - говорит Таранто, который считает, что баланс меняется каждый день и даже несколько раз в день.

«Когда мне было чуть больше двадцати, я сказал:« Чёрт возьми, старики, мне не нужен баланс. Я могу сделать все это. ... но я жонглировал слишком многими шарами и бросал их много. С тех пор как я вышла замуж и родила ребенка, я стала гораздо более сосредоточенной. Теперь я признаю, что я не могу сделать все это, и это круто, потому что я буду мировым классом для людей и возможностей, на которых я сосредоточен ».

Следуй за своими желаниями

Джереми Викремер, основатель Трансформационный Медиа Саммит

Викремер определяет идеальный сценарий баланса между работой и личной жизнью: «работа, которую вы любите, работа с людьми, с которыми вы общаетесь, а не сумасшедшие часы».

Он считает, что один из [лучших] способов почувствовать баланс между работой и личной жизнью - это найти работу, которой вы увлечены, и полностью реализовать свой потенциал. Для этого Викремер говорит, что нужно подумать о трех вещах:

  1. Ваши ценности и куда вы хотите пойти в жизни.
  2. Решения, чтобы привести вас в этом направлении.
  3. Как ваша работа влияет на блага и других людей.

Когда дело доходит до баланса между работой и личной жизнью, вышеперечисленные бизнес-лидеры, похоже, понимают, что «иметь все это» не значит иметь все сразу.

Напротив, баланс между работой и личной жизнью должен означать, что вы в целом чувствуете себя здоровым, счастливым и достаточно сбалансированным, чтобы тратить время на области, которые вас удовлетворяют. Что бы это ни значило для вас, это не должно заставлять вас чувствовать себя плохо из-за того, что вы недостаточно сбалансированы каждый день. Возможно, вы сможете получить все это только после того, как научитесь объединять свои две страсти: работу и личную жизнь.