Как правильно одеть защиту. Как правильно одеть. KakPravilno-Sdelat.ru
Опубликовано: 13.10.2018
» Как правильно одеть
Правила падения на роликах
Умение “правильно” падать, это целая наука, которая очень помогает даже в повседневной жизни. Собственно, применительно к роликам, есть несколько ключевых правил, которые нужно запомнить навсегда. Они помогут Вам не только при катании на коньках, но и в других сферах деятельности.
Правило первое, никогда нельзя падать назад. Человеческое тело так устроено, что сзади защиты практически нет, и все уязвимые точки расположены именно там. При падении назад следует сделать все возможное, чтобы развернуться, и упасть хотя бы на бок. Если Вам не глубоко за 70, кости Вашего таза и бедер еще достаточно прочные, чтобы выдержать падение на бок. Да, возможно будет ушиб, но это намного лучше, чем травма позвоночника, затылка, или копчика.
Правило второе, старайтесь не садиться с размаху на попу плашмя. Резкая посадка на пятую точку может привести к тяжелым травмам копчика. Вариант один #8212; смещаться в сторону одной, наиболее любимой ягодицы. Будет, скорее всего, больно, но быстро пройдет.
Правило третье, #8212; используйте защиту для запястий . Вы можете как угодно относиться к защите, при катании на роликах. Одни могут покупать полный комплект, включая шлем, и специальные штаны для защиты пятой точки. Другие, презрительно фыркая, считают, что “тру-роллер” катается без защиты, и не надевают ничего. Этот спор можно вести вечно. Мы призываем к компромиссному решению, #8212; надевать защиту на запястья . Эту тему нам подсказал врач, регулярно “ремонтирующий” роллеров. По его статистике, в абсолютном большинстве случаев к нему обращаются с переломами лучевой и ладьевидной костей. И вот, оказывается, в чем дело.
При падении, любой человек, независимо от степени подготовки, инстинктивно пытается выставить вперед руки. Падает человек вперед, споткнувшись, руки идут вперед, падает человек на попу, #8212; опять руки касаются асфальта первыми. То есть, вся сила (что есть масса человека, помноженная на ускорение), приходится именно, и в первую очередь на руки. Дальше, сила удара начинает распределяться от точки контакта в разные стороны, в то время, как масса тела, совершающего финальный акт падения, продолжает наваливаться на руки. В этот момент, самая тонкая часть и без того не самой крепкой кости, говорит “привет”, и ломается. Как этого избежать? Надевать защиту запястий!
Вы не поверите, но самая дешевая пластиковая защита, снижает вероятность перелома в десятки раз! А хорошая и дорогая защита сможет это делать еще и длительное время, не развалившись после первых двух падений. Главное, не перепутайте, как правильно ее надеть. Выпуклая часть должна быть на стороне ладони. В противном случае, при неправильном надевании, травма, даже при легком падении обеспечена.
В общем, наше личное мнение, основанное на консультациях с врачом, #8212; используйте защиту запястий. Даже использование наколенников не так обязательно. Да, коленная чашечка, очень сложный механизм, который, в случае травмы, очень тяжело восстановить. Но опять же, если нет никакого форс-мажора и Ваши руки в момент падения не связаны, поверьте, первыми удар на себя примут именно они, и уже только вторым касанием пострадают колени.
Правило четвертое #8212; берегите голову . При падении, что бы ни происходило, куда бы Вас не тащило, всегда старайтесь держать голову максимально высоко над телом. Это может закончится растяжением шейных мышц, с непривычки, но зато голова останется на месте. Посмотрите, как падают дети #8212; они не знают этого правила, но почему-то всегда стараются удержать голову. Почему же тогда взрослые, в момент падения, вдруг совершают неосмотрительные движения и со всего размаху бьются головой о землю?
Правило пятое, заключительное, #8212; смотрите куда едете. Практически любое падение можно избежать, если контролировать ситуацию. В абсолютном большинстве случаев, падения происходят из-за того, что роллер находится в состоянии форс-мажора. В этой ситуации совет может быть только один, #8212; если форс-мажор начался, #8212; постарайтесь не поддаваться панике, и за отведенное время найти самый безопасный для себя и окружающих вариант. Не нужно изображать летчика Талалихина и ценой собственной жизни таранить стены, пикировать на асфальт, или делать что-то еще, подобное. Анализируйте. Голова #8212; она не только для того, чтобы шлем носить.
Похожие статьи
Все дети с раннего возраста любят подвижные игры. Это помогает их физическому развитию. Многие ребята катаются на велосипедах. самокатах. Также пользуются большой популярностью ролики. Если ребенок заинтересовался катанием на роликовых коньках, то родителям следует позаботиться о безопасности. Для этого существуют комплекты детской защиты для роликов. Они позволят уменьшить риск травм во время занятий спортом.
Что включает детская защита для роликов?
Наиболее часто при падениях повреждаются колени, запястья, ладони, локти. Потому важно защитить их от травм.
Специальные перчатки помогут защитить руки от царапин, а также избежать более серьезных травм при падении на область запястья.
Наколенники выполняются в виде пластиковой чаши, которая крепится на эластичной ленте. Внутри этого приспособления имеется амортизирующая прокладка. Аналогичным образом выполняются налокотники. Все эти аксессуары обязательно следует надевать при катании. При падении пластик будет скользить по поверхности асфальта и не даст суставам выскочить. К тому же, наколенники и налокотники в случае происшествия помогут сохранить одежду без повреждений.
Шлем - не менее важный элемент детской защиты для катания на роликах. Он уберегает голову от ударов. Не стоит пренебрегать этим важным аксессуаром.
Как выбрать детскую защиту для роликов?
Подбирать все аксессуары следует в соответствии с размером ребенка. Можно подобрать все атрибуты в магазине, примерив и выбрав наиболее подходящие. Также есть вариант обмерять те части тела, на которые покупается детская защита для роликов и выбрать размеры по таблице. У каждого производителя размерная сетка может отличаться. Потому все нюансы нужно уточнять у продавцов. Лучше всего за покупкой прийти вместе с ребенком, чтобы была возможность осуществить примерку.
Наколенники должны прилегать к ноге, хорошо закрывая само колено, а также пространство под ним. Налокотники должны плотно сидеть на руке, не соскальзывая.
Выбирая перчатки важно обратить внимание на толщину материала на ладони. Слишком тонкий слой материала не сможет защитить от удара.
Такие элементы детской защиты для роликов, как шлемы, обычно выпускаются в 2 размерах: S - для детей с обхватом головы 45–50 см, а также М – 50–55 см. Обычно этот аксессуар предусматривает возможность небольшой регулировки. Необходимо надеть шлем и покрутить головой. Если ребенок будет жаловаться на плохую видимость, неудобства, это значит, что вещь не подходит и нужно искать замену.
Как одевать детскую защиту для роликов?
Специалисты отмечают, что регулярно можно наблюдать детей, на которых не правильно надета защитная экипировка. Родителям следует обратить внимание на некоторые рекомендации, ведь они повысят безопасность ребенка во время катания на роликовых коньках:
на элементах защиты указывается, для какой именно ноги или руки они предназначены (левая или правая); иногда родители путают местами налокотники и наколенники, так как они похожи, но стоит помнить, что первые меньше, а чулок и ремни короче; нужно научиться безошибочно определять низ и верх
защитных аксессуаров, а сделать это можно по их форме или по надписям на поверхности (тот, на ком надета защита, должен видеть слова в перевернутом виде);
надевая перчатки, важно не забывать о том, что толстая поверхность должна быть со стороны ладони;
широкий ремень обязательно располагается сверху.
Также в магазинах продаются специальные шорты для роллеров. Они имеют специальные вставки, которые оберегают спортсменов от ушибов.
Детская защита для роликов
С наступлением первых теплых дней дети и взрослые достают из шкафа роликовые коньки и начинают кататься. Многие ребята готовы проводить на улице все свое время, развивая все большую скорость катания на роликах и выполняя сложные прыжки и пируэты.
Профессионалы рекомендуют начинать обучение ребенка езде на роликах не раньше 4 лет. Во время катания на роликовых коньках оказывается большое давление на пока еще не окрепший детский позвоночник, что может привести к его искривлению, и, кроме того, этот вид спорта далеко не безопасный.
Основная опасность катания на роликах заключается в многочисленных падениях. Конечно, никто не обходится без синяков, ссадин и царапин, однако последствия ударов при езде на большой скорости могут быть самыми плачевными.
Для того чтобы снизить возможный урон от падений во время катания на роликах, необходимо надевать специальный защитный комплект. Защищать нужно не только тех малышей, которые только учатся, но и ребят постарше, которые катаются достаточно хорошо. Ведь от ошибок и падений во время езды не застрахован никто, и даже профессиональные роллеры обязательно используют специальную защиту.
В данной статье мы расскажем вам, как выбрать детскую защиту для катания на роликах, из чего она состоит, и какие элементы нужно обязательно приобрести для каждого ребенка.
Что включает в себя детский комплект защиты для роликов?
Наиболее часто детская защита для катания на роликах включает в себя 6 предметов, необходимых для защиты коленей, локтей и запястий ребенка. Между тем, для тех детей, которые еще не слишком уверенно стоят на роликовых коньках, рекомендуется приобретение защитного комплекта, в который дополнительно входят шлем и специальные «бронешорты».
Такой комплект защиты, состоящий из 5 элементов, прекрасно защитит различные части тела ребенка от всевозможных падений, и при этом не будет ограничивать свободу движений малыша во время катания.
Как выбрать и как одевать детскую защиту для роликов?
Для того, чтобы выбрать подходящий комплект защиты, в магазин нужно отправляться вместе с ребенком. Во время примерки и выбора детской защиты для роликов воспользуйтесь следующими рекомендациями:
Шлем должен достаточно плотно «сидеть» на голове, но при этом не сдавливать ее. Лучше выбирать модели с поролоновыми вкладками – благодаря им обеспечивается мягкая посадка, и внутренняя поверхность шлема принимает форму головы ребенка. Кроме того, шлем не должен быть слишком тяжелым, чтобы малыш не захотел его снять. Нелишним будет наличие фиксатора размера, с ним вы сможете использовать шлем в течение нескольких лет. Во время примерки расположите шлем так, чтобы фиксатор размера находился сзади, а застежка – под подбородком, при этом расстояние от нее до кожи должно быть сравнимо с толщиной указательного пальца.
Размеры детской защиты для роликов представлены в следующей таблице:
Следует учитывать, что у разных производителей размерная сетка может несколько отличаться.
← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook
Выбирая обмундирование для начинающего роллера, родители все чаще останавливают свой взор на хороших, проверенных временем, производителях, таких как итальянская компания Rollerblade, существующая на рынке более 30 лет и выпускающая продукцию высокого качества.
Дети обожают кататься на роликах, поэтому перед родителями часто возникает вопрос, какие ролики выбрать ребенку. Сегодня в нашей статье рассмотрим ассортимент известного производителя роликовых коньков Roces.
Подобрать одежду на ребенка - целая наука. Сегодня все больше людей совершает покупки через интернет-магазины. К тому же, малыши нередко отказываются примерять наряды в магазине. В данной статье вы найдете самые необходимые размерные сетки для того, чтобы правильно определить размер.
Детская кухня для маленьких девочек сегодня, конечно же, не предел их мечтаний. Ведь рынок изобилует самыми разнообразными бытовыми приборами и предметами интерьера в миниатюре. Однако, кухня - это прекрасное место для проведения ролевых игр, что так необходимо всем, без исключения, малышам.
Источники: http://rolleram.ru/pravila-padeniya-na-rolikax/, http://my-sunshine.ru/detskaya-zashchita-dlya-rolikov, http://womanadvice.ru/detskaya-zashchita-dlya-rolikov
Комментариев пока нет!